Tirsdag

Program for Tirsdag

16.30-17.30 PØL & Tons
16.30-17.15 FORÆLDER/BARN
17.15-18.00 bøllespirerne
18.00-19.00 FIT-Dance (lukket)
18.45-20.00 Kom i Form M/K
19.00-20.00 Puls & Styrke M/K

Pøl & Tons (Drenge 3-6 år)

Skansevejens Skole
Tirsdag kl. 16.30-17.30

Pøl og tons er noget for dig, som kan lide fart over feltet! Vi vil lege forskellige lege, bruge redskaber og brænde en masse krudt af. Lyder det som noget for dig, så kom og få en rigtig hyggelig time med masser af sjov.

Instruktør: Ashna & Anja


Forælder/barn

Nr. Uttrup Skole
Tirsdag kl. 16.30-17.15

Igen bliver der fart over feltet på Forælder/barn-holdet!

Vi skal hoppe, klatre, slå kolbøtter, trille, lege, lave yoga, synge, fjolle og ikke mindst have det sjovt! Der vil være fokus på at udvikle barnets motorik og kropsbevidsthed gennem forskellige lege og redskabsbaner.

Det forventes, at forældre deltager aktivt med børnene i denne time – én forælder per barn. Medbring gerne drikkedunk med vand.

Instruktør: Maria


Bøllespirerne (3-6 år)

Nr. Uttrup Skole
Tirsdag kl. 17.15 – 18.00

Her laver vi gymnastik og dyrker motion med øvelser og lege, som børnene synes er sjove, og som udfordrer børnenes fantasi og styrker deres balance og motorik.

Instruktør: Maria


FIT-Dance (Holdet er lukket for denne sæson)

Skansevejens Skole
Tirsdag kl. 18.00-19.00

Fra 16 år.

FIT Dance er for dig som ikke kan stå stille når musikken spiller, eller som elsker at bevæge kroppen til rytmer. Vi skal danse forskellige koreografier af forskellige stilarter, og alle kan være med! Vi skal høre god musik, have det sjovt og bare danse.
Derfor, hvis du søger et hold, med højt humør, smil på læben og ikke mindst sved på panden, så er FIT Dance lige sagen.

Instruktør: Lea


Kom i Form M/K

Nr. Uttrup Skole
Tirsdag kl. 18.45-20.00

Træn din kondition, styrke, stabilitet og mobilitet ved brug af egen kropsvægt, træningselastikker og Redondo-bolde. Alle kan deltage.

Instruktør: Lis


Puls & Styrke M/K

Skansevejens Skole
Tirsdag kl. 19.00-20.00

Puls & styrke holdet er en kombination af styrke- og konditionstræning. Holdet er for dig som gerne vil blive stærkere, komme i bedre form eller måske begge dele. Holdet vil være inspireret af blandt andet intervaltræning og cirkeltræning, samt en masse andet godt, som kan give sved på panden. Søger du et hold, hvor du kan træne styrke, udholdenhed eller begge dele – så er dette bestemt et hold for dig! Alle kan være med, nybegynder som trænet.

Instruktør: Lea