Program for Mandag

Skansevejens skole	Nr. Uttrup skole	Nørresundby Idrætscenter	Nørresundby Gymnasium
16.30-17.25 Spirerne 3-5 år	16.30-17.15 Forælder/barn 1 1-3 år	9.30- 10.30 Motionisterne M/K	17.00-18.25 Senior Rytmedamer 40+
18.30-19.25 Kom i form M/K	17.25-18.10 Rytmepiger 1 5-7 år

Motionisterne M/K

Skansen (Solsidehallen) kl. 9.30-10.30

Holdet er et M/K hold. Efter en både varm og våd sommer er vi klar til at få sved på panden. Vi laver gymnastik til god musik, der passer til aldersgruppen og øvelserne kan alle finde ud af uanset om man har gået til gymnastik før.

Instruktør: Sonja

———————————————————

Forælder/barn 1

Nr. Uttrup Skole kl. 16.30-17.15

Igen bliver der fart over feltet på Forælder/barn-holdet!

Vi skal hoppe, klatre, slå kolbøtter, trille, lege, synge, fjolle og ikke mindst have det sjovt! Der vil være fokus på at udvikle barnets motorik og kropsbevidsthed gennem forskellige lege og redskabsbaner.

Det forventes, at forældre deltager aktivt med børnene i denne time – én forælder per barn. Medbring gerne drikkedunk med vand.

Instruktør: Maria

Spirerne (Piger 3-5 år)

Skansevejens Skole kl. 16.30-17.25

Holdet er kun for børn. Vi laver gymnastik til god musik, udfordrer og stimulerer børnenes forskellige sanser og motoriske evner gennem redskaber og leg. En ‘time’ med fart over feltet, men hvor der også er plads til det mere stille barn.

Instruktør: Amalie
Hjælpeinstruktør: Smilla

————————————————-

Rytmepiger 1 (5-7 år)

Nr. Uttrup Skole kl. 17.25 – 18.10

I rammer der bærer præg af humor, struktur og omsorg vil pigerne lære små danse til deres yndlingsmusik. Derudover leger vi hver gang og vil også bruge redskaber i motorik-øvelser. Her er der plads til at alle børn kan udvikle sig både motorisk, personligt og socialt.

Instruktør: Maria
Hjælpeinstruktør: Louise

----------------------------------------------

Rytmedamer 40+

Nørresundby Gymnasium kl. 17.00-18.25

Så er vi igen klar til gymnastik, hver mandag aften. Vi kommer hele kroppen igennem, både med og uden redskaber. Vi er et opvisningshold, hvor vi laver forskellige serier med og uden redskaber. Alle er velkomne og mød op og vær med til gymnastik på en hyggelig, sjov og dejlig måde. Der prioriteres hygge, latter, smil og godt samvær.

Instruktør: Mette & Jeanette

Kom i form M/K

Skansevejens Skole kl. 18.30-19.25

Kom I Form er et hold, hvor vi vil få pulsen lidt op, men det vil være de muskler, vi ikke tænker over vi bruger til hverdag, som trænger til at blive bygget op. Vi vil bruge elastik bånd, vi skal også bruge måtterne og håndvægte. Mange af os trænger til at blive løsnet op i kroppen, hvis det er noget for dig, så kom og vær med.

Instruktør: ???